MEDITACE PRO KAŽDÉHO
.... s láskou a respektem
V rámci lekcí se budeme věnovat 6 různým meditačním technikám, které na sebe budou postupně navazovat a povedou nás hlouběji do našeho nitra.
Na začátku lekce se dozvíte pár informací k meditaci a dané technice, poté si dopřejeme uvolnění a protažení prostřednictvím ásan a dechových technik a na závěr lekce si dopřejeme již samotnou meditaci.
Po každé lekci obdržíte audiozáznam vedené meditace pro domácí praxi.
