Jemná jóga doplněná o dechové a antistresové techniky, které pomáhají odbourávat stres a najít stabilitu v dnešní hektické době.
V rámci kurzu se dozvíte základní informace o tom, jak funguje náš nervový a hormonální systém a osvojíte si jak ásany tak dechové či další techniky k posílení psychické stability.
