V průběhu kurzu se seznámíte se základními jógovými pozicemi, správnou technikou cvičení a zdravého držení těla. Naučíte se sestavu pozdravu slunci, základní dechové techniky, mudry, bandhy a mantry. Vytvoříme tak základy pro vaši budoucí jógovou praxi.
14 lekcí od 9.9. do 16.12. (Lekce se nekoná 28.10. a 4.11)
