VITÁLNÍ ŽENA 45+ SÍLA
.... miluji své tělo
Kurzy Vitální žena 45+ jsou určeny pro ženy středního věku, které procházejí obdobím premenopauzy, perimenopauzy nebo postmenopauzy, které je spojeno s řadou fyzických, duševních a emočních změn.
V kurzu Vitální žena 45+ SÍLA budeme ásanovou praxi kombinovat s jemným posilováním s vlastní vahou nebo odporovými gumami s cílem podpořit udržení a tvorbu svalové hmoty. Na závěr lekce si dopřejeme uvolnění a relaxaci.
- Pondělí 17,45 - 18,45
Kurz začíná až 26.1.2026
