Je to 3 roky od první naší společné lekce ve studiu YOGA ANANDA.

Vaše energie a podpora nám pomohly vytvořit komunitu, kterou milujeme. Sdíleli jsme nespočet momentů – od jógových lekcí, přes workshopy až po víkendové pobyty. 

Každá nová tvář, každý úsměv, každé hluboké nadechnutí v našem studiu přispívá k tomu, co jsme společně vybudovali.

 A TAK JE CO SLAVIT!

DEN PLNÝ JÓGY 

Na tento den jsme pro vás připravili také několik lekcí jógy, které jsou zdarma jako náš dárek vám, protože si vážíme vaší přízně a důvěry. Bez vás bychom tyto tři roky neoslavili – a za to vám patří naše obrovské díky.

Program lekcí najdete v příloze, na našem webu nebo v rezervačním systému. Neazapoměňte si své lekce rezervovat včas! Kapacita lekcí bude snížena na 8 osob.

DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ

V rámci dne vás rádi provedeme naším studiem a zodpovíme vaše otázky. Do sálu budete moct nahlédnout i v průběhu lekcí. Neváhejte a přijďte se podívat na místo, kde vám jóga může přinést do života klid a harmonii.

A JEŠTĚ NĚCO NAVÍC: NAROZENIVÁ SOUTĚŽ!

Rádi bychom slyšeli vaše příběhy o tom, co pro vás jóga znamená a jaké máte zkušenosti s naším studiem. Ať už se jedná o vaše pokroky, oblíbené lekce, nebo třeba úsměv na tváři po každém cvičení – každý příběh je pro nás důležitý.

Jak se můžete zapojit? Napište nám do 27. prosince na Facebook, Instagram nebo e-mailem, co pro vás jóga znamená a jak se vám líbí naše studio a lekce v něm. Vzkaz také můžete nechat v jógovně. Může to být pozdrav, slogan, krátké video, obrázek...

Z vašich příspěvků vybereme 5 nejoriginálnějších, které na naší oslavě 5. ledna odměníme malým dárkem a dvěma lekcemi zdarma. Nenechte si ujít tuto příležitost podělit se o své zážitky a získejte šanci vyhrát!

17. červen 2023

DEN PLNÝ JÓGY

aneb OSLAVA MEZINÁRODNÍHO DNE JÓGY A LETNÍHO SLUNOVRATU

8,00 – 9,00

--- RANNÍ JIN&JANG PRO KRÁSNÝ DEN ---

Protažení & uvolnění. Zastavení & pohyb

Martina

9,30 – 10,30

--- Workshop DECHOVÉ TECHNIKY ---

Dýcháme. Ale dýcháme dobře? Základy fyziologie dechu a jógové dechové techniky v praxi.

Radka

11,00 – 12,00

--- JEMNÁ JÓGA PRO OTEVŘENÉ SRDCE ---

Otevření hrudníku a srdce, abychom mohli přijímat ENERGII, LÁSKU, ŽIVOT...

Adéla

13,30 – 14,30

--- SLOW FLOW PRO ANAHÁTU---

V jemném plynutí dechu a ásan možná uvnitř nás rozkvete lotosový květ s 12 okvětními lístky.

Radka

15,00 - 16,00

--- Satsang ZÁKLADY JÓGOVÉ FILOSOFIE ---

Pojďte poodhrnout závoj a nahlédnout, co se vlastně pod pojmem jóga skrývá. Rozhodně to nejsou jen ásany a dechové techniky. Je to dobrodružná cesta....

Adéla

16,30 – 17,30

--- MEDITACE POHYBEM - 108 JEMNÝCH POZDRAVŮ SLUNCI ---

Praktikovat budeme známou sestavu a tak můžeme přestat přemýšlet o tom, co bude následovat a můžeme se zaměřit na to, jak plyne náš dech a tělo. MEDITACE...

Radka & Martina & Adéla

18,00 – 19,00

--- JIN JÓGA – SLUNCE V SRDCI ---

Nejen lehce unavené tělo po Pozdravech Slunci si zaslouží zastavení a protažení. Nechat vše být a jen být.

Martina

19,30 – 20,30/21,00

--- JÓGA NIDRA A MANTRY ---

Po energií nabitém dni zasloužený odpočinek - jógový spánek: tělo odpočívá, mysl bdí.

Na závěr necháme naším tělem, myslí i duší prostoupit zvuk několika manter.

Radka

POJĎTE SI  UŽÍT JÓGU V MNOHA JEJÍCH PODOBÁCH

Rezervace lekcí dle kapacity sálu. Pokud se budou lekce konat venku, je možné přijít i nad rámec kapacity. 

Ve studiu k dispozici drobné občerstvení.

V případě hezkého počasí vybrané lekce na paloučku u Vltavy. 

Info o lekcích na paloučku v den konání akce na tel. 606631405